Подготовка к беременности

Почти каждая женщина мечтает стать матерью. И, правда, что может быть прекраснее маленького карапузика, который каждый день радует новыми открытиями. Однако современные женщины подходят к процессу зачатия ответственно и планируют беременность заранее. Так что же нужно знать женщине планирующей зачатие ребенка?

В первую очередь необходимо обратиться за консультацией к гинекологу на своем участке. Врач в свою очередь проведет медицинский осмотр и забор анализов, по результатам которых сделают заключение о состоянии репродуктивной системы женщины.

Также необходимо самостоятельно либо по направлению врача пройти ультразвуковое исследование органов малого таза. Процедура покажет состояние внутренних органов, в частности матки и яичников. Обследование исключает выявление различных болезней (воспалительные процессы, опухоли и т.д.) на ранней стадии, что способствует своевременному проведения лечения.

Помимо обследования у гинеколога, необходимо проверить состояние гормонального фона организма. Иными словами, либо обратиться к лечащему врачу, либо в платную клинику и сдать кровь на гормоны. На протяжении всей стадии беременности гормоны в организме женщины имеют важную роль, недостаток какого-либо гормона, может спровоцировать прерывание самопроизвольное беременности. Также лечащий врач назначит общие анализы и в случае необходимости, дополнительные консультации «узких» специалистов.

Кроме медицинского направления, огромную роль играет правильное питание и отказ от вредных привычек. Женщине, планирующей зачатие, следует урезать в рационе количество жирных, соленых, сладких и острых продуктов. Следует отдавать предпочтение овощам, рыбе и мясу. Также уменьшается количество потребляемых газированных напитков и кофе. Кроме этого полностью исключаются вредные привычки: сигареты, спиртные напитки, наркотические вещества.

Помимо правильной пищи, женщине и ее партнеру следует принимать витамины. Полки аптек пестрят различными витаминными комплексами. Начиная от витаминных комплексов для спортсменов, заканчивая витаминами для кормящих мам. Паре, желающей зачать ребенка следует отдавать предпочтение витаминам для будущих мам и пап.

Будущей матери, также следует исключить стрессовые ситуации. Конечно, избежать стресса не получиться, но необходимо хотя бы постараться уменьшить его влияние на женщину.

Также очень важно не забывать о наличии достаточного количества сна (не менее 8 часов) и спортивных нагрузках. Выбор направления в спорте зависит только от предпочтений женщины, конечно нужно повременить с силовыми нагрузками (присед со штангой и т.д.), лучше отдать предпочтение кардио-нагрузкам. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают общее состояние организма.

А в общем, женщине, готовящейся стать матерью, необходимо получать только положительные эмоции, больше прогуливаться на свежем воздухе и стараться избегать простудных заболеваний.

Еще полезные материалы по данной теме на сайте https://vashvrach.com

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*